[日記] 減糖日記 D2
第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:和牛漢堡一個＋豆漿一杯
午餐:斷食中
晚餐:牛排＋柳橙汁＋玉米濃湯＋小麵包
運動:操場散步20分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:
今天是不吃含糖食物或者甜食的第二天，然後因為一天還沒過完，所以晚餐跟
喝水量還有運動量都要等晚上才能知道。
發現有這個版真的還蠻方便的，可以清楚的把自己戒糖的日子記錄下來，之前
有成功戒糖一年左右的時間，但是因為瘦了10公斤，一不小心就又開始吃甜食
跟冰淇淋，所以就失敗了，然後又胖回來。
減肥真的是一輩子的事呢！不過要跟肥胖戰鬥一輩子也真的是太累了，晚點再
把其他資料補上。
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下午去操場散步20分鐘，是為了培養自己的運動習慣，反正就慢慢來。
原本只想吃牛排，但忘記了他裡面有附飲料跟麵包，反正錢都花了，總是要吃
的，甜的東西也是慢慢戒掉就好。
希望明天也可以順順利利。
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生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。
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※ 編輯: DavidJam (39.13.0.158 臺灣), 04/18/2021 18:17:45