[日記] 健身環大冒險第三日

看板DietDiary作者 (世界遺產旅遊計畫)時間3年前 (2021/03/06 11:13), 3年前編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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第幾天了\(‵▽′)>:3 早餐:花生醬葡萄吐司+薑母茶，約400卡 午餐:照燒雞腿4塊+豌豆玉米筍1碗+魚肉蘿蔔味增湯2碗+飯1/3碗，約500卡 晚餐:家常菜+餅乾 運動: 運動強度26，健身環 52分鐘，消耗188卡 手臂太酸了，結束時看一下運動強度有點高，微冒汗，雖然運動時間52分鐘，但是實際玩 大概花了90分鐘，蠻耗時間就是 https://i.imgur.com/PELcB5i.jpg
喝水量: 今天的心情: 晚餐吃太多，有點失控 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.90.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1615000381.A.64D.html ※ 編輯: xxxcv (111.71.90.68 臺灣), 03/06/2021 11:13:41 ※ 編輯: xxxcv (111.71.90.68 臺灣), 03/06/2021 12:49:07
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03/06 17:14, 3年前 , 1F
早餐可以考慮加點蛋白質類?
03/06 17:14, 1F
的確碳水太多…… ※ 編輯: xxxcv (111.71.90.68 臺灣), 03/07/2021 13:14:28
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