[日記] 20201110 體重管理
第幾天了\(‵▽′)>:45 87.3kg 體脂31.4
早餐:減脂餅乾 水煮蛋 黑咖啡
午餐:健康餐(花椰菜 蛋 半碗飯 松阪豬)
晚餐:減脂餅乾 三顆水煮蛋白 黑咖啡
運動:
喝水量:2000
今天的心情:常常想到要當身心旁觀者......
進而體會無我 苦 無常
可能跟酒肉朋友吃宵夜去 哀哀
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