第幾天了\(‵▽′)>:035(10/21)
早餐:摩斯豬排三明治+紅茶+1包乳清
午餐:7-11藜麥雞肉飯糰+香蕉1根+炸雞腿+焦糖瑪奇朵+一份濃縮
晚餐:池上便當(飯少)+金桔檸檬
運動:Curves+伸展*30分鐘
運動後:2包乳清
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.43.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1603354938.A.082.html
※ 編輯: a59815 (49.216.43.212 臺灣), 10/22/2020 18:49:24