第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
菜包*4 麵線*1 豆漿*1 香蕉*1
午餐:
燉飯*1
晚餐:
蘿蔔糕 餅乾
運動:
喝水量:
今天的心情:
心情焦慮很容易亂吃
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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