[日記] 2019/4/2動吃2
第2天了\(‵▽′)>:
早上睡醒：目標體重x+6.4kg、體脂33.6%
晚上睡前：目標體重x+7kg、體脂33.3%
早餐:水煮蛋1個、黑咖啡
午餐:菜飯（豆乾榨菜挑掉榨菜、
菜脯蛋挑掉菜脯、青江菜）、大頭菜湯
https://i.imgur.com/HwEjzWl.jpg
下班前點心：巧克力一片
（感覺是65%左右的）
https://i.imgur.com/bOj6L32.jpg
晚餐:一盤炒高麗菜紅蘿蔔木耳、
一盤辣椒毛豆仁猴頭菇、鳳梨7口、
蘋果1顆、大紅棗3個、1把開心果、
1片掌心大小的雜糧麵包
https://i.imgur.com/Qsssf2M.jpg
運動:跑步機跑+走43分鐘
https://i.imgur.com/n7Utois.jpg
喝水量:2500ml
今天的心情:
下班前餓到冒冷汗，
吃片巧克力安慰一下自己，
再逼自己去跑步！
覺得聽Diamond heart 速度調11很適合
結果跑完步搭公車回家的路上
還是餓得咕嚕咕嚕叫
今天怎麼這麼餓唉
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