[日記] Nanako Advanced-Day 4
第幾天了\(‵▽′)>:4 (5/31)
早餐:里肌肉雙肉土司(不抹醬)+桂格喝的燕麥(不加糖)
午餐:自製便當，青菜是素食店買的(泡菜雞胸肉+紅蘿蔔香菇燉豆腐+烤雞腿)
https://i.imgur.com/589OFMC.jpg
下午香蕉一根
晚餐:南洋叨沙豚腱麵/2(506/2大卡)+塔香雞腿水餃5顆(415/2)+博客德式香腸蒜味1.5條
運動:慢跑4.5KM(35分15秒)
https://i.imgur.com/gWKx16S.jpg
喝水量:2000~2300CC
今天的心情:
昨天老公感冒，晚上回家煮飯給他吃
因為他愛吃香腸，我們也很久沒吃，所以晚上加煮香腸。
可能吃完覺得今天應該RELAX一下
把放了幾天的喜餅(西式小餅乾)拆了大概有5~7包來吃
哭哭，大概一個月都沒吃這種甜點，吃完就去跑步
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※ 編輯: nanakolin (114.136.185.211), 06/01/2018 09:08:56