[日記] 養成好習慣day9
第幾天了\(‵▽′)>:9 46kg 24
早餐: 菊花餅300
熱紅茶
無糖豆漿150
午餐: 糙米飯半碗140
蒸豆腐半塊35
炒小白菜50
炸醬炒雞肉4.5片200
下午茶:腰果4顆50
晚餐: 1/3晚飯拌亞麻仁油180
高麗菜50
波菜50
總熱量:1205
運動:跑步+快走20分鐘
喝水量:1500
今天的心情:
體重機的體脂功能真的挺不準的
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※ 編輯: aihposaihpos (106.1.185.42), 11/22/2017 16:27:05
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