[日記] 斷食日記 Day2
第幾天了\(‵▽′)>: Day2
[*請確實執行,飲食減量,戒糖戒飲料,一到五正常吃,六到日斷食*]
[*南無阿彌陀佛,末日的審判要到了,請自救,在不減肥血管要爆了*]
早餐:B群 2顆
午餐:
晚餐:
運動:爬樓梯 10樓
喝水量:3000-5000 cc
最後進食時間:2017/09/29-22:00
今天的心情:
其實不吃不會很餓,有疲倦感倒是真的
進水量大增,會注意鹽分攝取
目前狀況是還好,預估進食會在10/2 08:00
並且作到飲食減量,戒糖戒飲料
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