[日記] 慢慢瘦-44
第幾天了\(‵▽′)>:44
早餐:鮪魚蛋沙拉三明治、巧克力牛奶
午餐:白飯2/3碗、自製滷味(米血1塊、蘿蔔1塊、杏鮑菇2塊、甜不辣2/3塊、滷肉2塊、
馬鈴薯3塊、滷蛋1/2顆)、紅蘿蔔炒青江菜、炸雞脖子4塊
午點:海苔數片、連得堂煎餅很多、蝴蝶碎餅少許
晚餐:板烤雞腿堡1/3個、薯條數根、奶茶1/2杯
運動:拳擊有氧1小時
喝水量:2000
今天的心情:
原本不想吃晚餐的
但是月經第一天加上劇烈的運動後實在有點虛脫
緊急買了奶茶喝,甜的下去果然好多了
身體還是最要緊的!
沒有健康胖還是瘦都沒有用!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.214.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1502184043.A.495.html
※ 編輯: Benshee (1.169.47.83), 08/08/2017 20:57:11