[日記] 慢慢瘦-18
第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:無
午餐:麥當勞雙層牛肉吉士堡、中薯、焦糖冰奶茶
午點:麥當勞蘋果派、紅藜麥棒1小塊
晚餐:燙地瓜葉、竹筍炒肉絲、山藥雞湯2碗
運動:無
喝水量:2000
今天的心情:
中午吃麥當勞熱量太高導致晚餐不敢吃太多
偏偏熱量高飽足感卻不持久啊......
下班時超餓！！！
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