[日記] 一個月目標2KG<第一個月>-21
第21天了\(‵▽′)>: 66.9->64.8
早餐: 黑木耳汁
1130 咖啡半杯
午餐: 便當-白飯、花椰菜、青菜、番茄炒蛋、玉米、冬粉、絲瓜
1530 小肉丸1顆
1700 水果1盒-芭樂、蕃茄、鳳梨、蓮霧
晚餐: 茶葉蛋1顆
運動: HiLow60分鐘、曲線雕塑60分鐘
喝水量: 3600CC
今天的心情:
一早量體重，真的破表了!!!
要在體重還沒固定前，趕緊恢復原狀，打起精神來!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.53.187
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※ 編輯: mesmalla (117.56.53.181), 05/16/2017 09:39:33
推
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