[日記] Be Better - 039
第幾天了\(‵▽′)>: 039 (2/4)
早餐: 蘿蔔糕加蛋、小熱狗四條、豆漿
午餐: 小七的泡菜豆腐鍋
晚餐: 滷白菜、滷豆腐、煎水晶魚半隻
運動: 重訓-大腿、腹部、腰間 共約20分、健身車25分、快走+跑12分鐘
喝水量: 1200
今天的心情:
一個過年
居然體重增加2公斤
體脂上升2%
年前的努力白費了.....
從零,不,是從負的開始了
:(
加油加油
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.39.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1486314502.A.8BF.html