[日記] Be Better - 026
第幾天了\(‵▽′)>: 026 (1/22)
早餐: 無
午餐: 菠菜、番茄炒蛋、苦瓜鹹蛋 約一拳大、兩塊不小的三杯雞、滷豆腐、半碗飯、魚
丸湯
晚餐: 白菜、菇類 各一拳大、半隻烤魚
點心: 一些洋芋片.......
運動: 重訓-背、腹部、大腿、上手臂 約30分鐘、健身車18分鐘
喝水量: 1500
今天的心情:
最近聽到的新名詞：間歇式斷食？
好讓人困惑
今天就來嘗試一下
最近體重一點都沒減嗚嗚
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