[日記] Day1345
第幾天了\(‵▽′)>:Day1345 2016/10/23
wake up 04:50
sleep 23:00
05:00 雜糧麵包,無糖豆漿
08:30 綠豆湯
10:50 香蕉,雜糧麵包,水煮蛋,無糖豆漿
12:00 泡麵加很多青菜,炒高麗菜
15:30 優格葡萄,黑咖啡加鮮奶,肉鬆餐包1個
16:40 硬柿子
17:40 油飯2/3,炒A菜,大黃瓜,番茄炒蛋,蝦*1
20:20 綠豆薏仁豆花不加糖水
運動:基福公路馬拉松半馬組21k/2h5m54s @06:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
拉拉拉
上凸台
有三張小朋友耶~~
日本行不無小補
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.34.45
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1477229443.A.15B.html
推
10/23 22:02, , 1F
10/23 22:02, 1F
打錯了,是2小時啦
5小時也太龜速
※ 編輯: revolution (61.228.34.45), 10/23/2016 22:13:13
※ 編輯: revolution (61.228.34.45), 10/24/2016 06:30:24
推
10/24 06:45, , 2F
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10/24 12:02, , 3F
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推
10/24 22:02, , 4F
10/24 22:02, 4F
謝謝大家
※ 編輯: revolution (61.228.34.45), 10/25/2016 06:47:57