[日記] 10kg計畫-11
第幾天了\(‵▽′)>: 105/10/13—day11
早餐: 麵包,黑咖啡
午餐: 玉米抓餅,黑咖啡
點心:紅棗核桃150,辣豆干400,
水果:香蕉
晚餐: 南瓜麵
運動:x_bike 60分鐘
喝水量:600
大姐來訪:1次
起床:64kg
睡前:64.8kg
今天的心情:
今天休假~~休假就是開心:)
但在家就會不小心嘴饞
晚餐吃好飽,因為實在太好吃了~好像有點超過了~
只好乖乖運動消除我的良心不安...
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噓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.31.28
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※ 編輯: peilysukiryo (1.161.31.28), 10/14/2016 01:11:14