[日記] 軟妹日記day3
1051003
第3天
早餐:培根蛋餅、鮮奶茶
點心:無
午餐:鍋貼、水餃、水
午茶:餅乾
晚餐:泡麵、水
宵夜:無
喝水:1900
運動:無
睡眠:0110-0740
自省:
多喝水後,排便也順暢多了,是目前很大的改善之一。發現沒有飲料,把水壺裝滿,自然
會多喝水,擬持續進行!
晚上太愛追劇了,所以也熬夜了,嘖嘖...
本月目標:培養運動的習慣,喝水可以每天有500CC以上,先讓身體有健康的改變,再朝
健康的體重邁進。
終極目標:三年胖了近二十公斤,身體體力也差了很多,希望變健康,也有美麗的體態,
最重要,希望我不要因為自己變胖而影響跟男友結婚的計劃。
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