[日記] 努力個三年 24
83.2公斤了!!!!!!!!!
第幾天了\(‵▽′)>:24
早餐:煎雞肉一盤 生菜一拳頭 丹麥吐司手掌大一片 里肌肉片一片 豆漿一杯
午餐:跟早餐一起吃
晚餐:吃了一些鰻魚 還有飯大概半碗...未完待續
運動: 走路30分
喝水量:2000
今天的心情:
三個月以來一直反覆的量到上上下下的體重
有時是84.7有時將近85或是85多偶爾83.7
都是一大早量的穿的衣物都很少
最近這幾天都量到83多甚至是82.7
今天中午吃完飯去量是83.2
突然覺得我可以相信我的體重少三公斤了
體脂下降2%不知道是少還是正常
不過我的瘦身弧度真的很小拉
很多人三個月都4、5公斤以上了@@
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09/05 07:20, , 1F
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