[日記] 努力個三年 4

看板DietDiary作者derniere (derniere)時間7年前 (2016/08/14 19:09)推噓2(2推 0噓 2→)

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86kg 第幾天了\(‵▽′)>: 4 早餐:炒蛋、薄餅、沙拉一小份、綜合蔬果汁午餐: 早上太晚起就吃早餐而已下午: 豆漿一杯500cc 晚餐: 羊肉爐煮旗魚、鯛魚、跟一些雞肉還有青菜羊肉給我爸吃我吃魚肉跟雞肉還有菜不過好像吃太多了魚肉加雞肉一個手掌大的盤子有擺滿= = 運動: 練胸，今天不敢跑步或用滑步機，因為忘了問醫生還能不能跑步或快走@@ 然後晚餐又吃太多感覺會前功盡棄嘖嘖喝水量: 2000 今天的心情: 今天要去吃早餐時，偶然瞥見路邊有店家賣精力湯蔬果汁之類的就停下來買，有個品項很有趣叫做"明日葉"...甚麼的我忘了沒聽過就想說喝喝看老闆很有自信的說妳下午會看到很多宿便喔呵呵呵呵然後我真的中午大一次下午又大一次買尬好有用不過沒聽過的草還是不敢常常喝拉 ----- 最近剛看了大陸的動畫"鎮魂街"好好看喔原本只是無聊隨便看看的沒想到還不錯有個插曲真的很熱血南征北戰的歌歌詞寫得很好 https://www.youtube.com/watch?v=cI0qWD47Vo0