[日記] 我要變型男!!!08/01 Day 14
第幾天了\(‵▽′)>:Day 14
早餐:全麥饅頭+無糖豆漿
午餐:海帶+豆干+滷蛋+湯麵
晚餐:雞肉滑蛋粥+荷包蛋+炒高麗菜+大茂幼筍(一小搓)
運動:游泳30趟+蒸氣+烤箱+SPA
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
今天吃晚餐看到那個幼筍的油阿油啊，
一整個罪惡不敢吃，只好喇進粥裡眼不見為淨！！
距韓國滑雪行還有206天，加油加油!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.18.224
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08/02 08:00, , 1F
08/02 08:00, 1F
剛開始游泳只能游20趟而已，後來慢慢加上去的~
把游泳設一個時間，然後讓自己在那個時間盡可能游，喘了累了就放慢速度，
喝水就...沒事多喝水XDD坐辦公室把工作完成一個階段就讓自己喝一大杯，
然後就再去裝，也讓自己活動活動，不然會有鮪魚肚阿QAQ~
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08/02 08:51, , 2F
08/02 08:51, 2F
真的!!要不是上面那層油...我可以三餐都吃幼筍阿~(嚼嚼
※ 編輯: KeViNTai (180.218.38.215), 08/02/2016 10:34:05