[日記] Day1245
看板DietDiary作者revolution (Keep running for fun)時間9年前 (2016/07/15 22:45)推噓4(4推 0噓 6→)留言10則, 3人參與討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:Day1245 2016/07/15
wake up 05:30
sleep 00:00
06:05 豆漿latte,炒空心菜,義式烤雞胸,蒸地瓜,櫻桃10顆
10:25 芭樂
11:35 蒸地瓜,水煮雞胸,綠花椰,紅蘿蔔
14:45 無調味堅果,紅龍果
16:40 饅頭半個,水煮蛋
20:40 無糖黑豆漿,饅頭半個,和風沙拉
運動:PT1hr+bike20k/40m @18:00
喝水量:4000cc
今天的心情:
昨天真的有累到
早上差點爬不起來
睡到一半去上廁所的時候全身痠痛到不行orz
足弓真的是弱爆了
單腳RDL晃到爆炸
T.T
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1468593921.A.E79.html
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我覺得我是手機滑太兇@@
※ 編輯: revolution (223.140.248.116), 07/16/2016 08:11:25
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