[日記] 半年變身計畫03-0426
第幾天了\(‵▽′)>: 03
早餐: 半個Begal /半顆蔥花蛋/ 黑咖啡450cc
午餐: 《百八魚場》半條鹽烤鯖魚、1/2碗飯、三碗味增湯
晚餐: 2份青菜（高麗菜+絲瓜）、手掌大清蒸鮭魚、兩口飯
運動: 2000公尺慢跑+2500-3000公尺快走
喝水量:1500cc
今天的心情:
味增湯喝多了會比較腫，下次要小心
（小紅來了就想喝熱湯啊…）
穿和服觀光很好啊～出去玩搞那麼悲壯有病哦～等我瘦下來我也要去體驗一下
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[4/26身體健康日誌]
體重: 84.7kg （味增湯太鹹了…）
BMI: 33.1
體脂肪: 43.8%
內臟脂肪: 10.5
肌肉量: 44.6kg
基礎代謝率: 1512cal
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