[日記] 新的開始～
第幾天了\(‵▽′)>:第一天XD
早餐:一顆茶葉蛋、一根香蕉、一顆橘子、一杯麥片
午餐:豬排、抹茶牛奶
晚餐:白開水+一顆地瓜
運動:鄭多燕有氧運動30分鐘
喝水量:沒有計算耶～水喝很少，需要改進
今天的心情:第一次知道有這個版www
過年肉類吃太多，身體整個不對勁，容易呈現昏沉狀態，小腹一天比一天大了，如果再不
控制飲食和運動，中年要減就更難吧......
希望自己能養成良好的飲食習慣，如果能在這得到鄉民朋友的鼓勵也很棒！歡迎大家一起
加油打氣！（≧▽≦）
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