早餐:香草吐司+美奶滋+小黃瓜+水波蛋.無糖黑豆漿
午餐:半糙飯.魯素肉*3
晚餐:蒜頭拌面，花枝丸2，胚芽餅5
點心：綜合堅果，蔬果汁：亞麻仁籽，青蘋果，香蕉
運動:有氧30m
今天的心情:還是等@@ 這份工作讓我學會等待???我一定不開心，不停的吃。
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