第幾天了\(‵▽′)>:09/30 1110
早餐:兩片土司加一顆蛋
自泡咖啡牛奶
早點:巧克力海綿蛋糕一口
午餐:白飯 滷蛋 青江菜 菇菇豆腐
午點:韓國麵包一顆
晚餐:韭菜盒 無糖豆漿
7-11 胡麻雞肉沙拉盒
運動:N
喝水量:2000
今天的心情:
昨天失眠到兩點多才睡著
今天醒來的時候超痛苦的
今天上班弄儀器的時候 不小心太用力了
然後我就殺了一隻pH meter..
下班直奔豐原去看醫生
接著要繼續過著吃中藥的日子
不過醫生順便幫我針灸膝蓋
但是為什麼復健科或中醫都不推薦跑步
我也知道對膝蓋負擔大 唉唉
我只是想運動阿
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