第幾天了\(‵▽′)>:09/23 1103
早餐:燻雞蛋貝果 熱狗
半糖紅茶豆漿
午餐:白飯一碗 一口炒米粉 雞肉兩小塊 炸魚兩口
青江菜 辣炒馬鈴薯 海帶
13:20 自己泡的鴛鴦奶茶兩口
18:00 幾乎沒有皮的蛋黃酥
燕麥糕
19:45 肉臊飯 青菜 荷包蛋 豆棗 酸菜
運動:鄭多燕啞鈴
喝水量:目前2000 等等繼續
今天的心情:
早餐被騙了!!菜單上寫著貝果
其實只是中間有洞的麵包 真是難過
下午太忙 自己泡的一杯要來提神的
只喝了兩口就去忙了
忙完已經六點了 也不好喝就倒掉
然後吃了一個廠商送的咬一口就支解蛋黃酥
內餡的紅豆沙粒粒分明超級乾
不過晚餐的肉臊飯餐盒 還不錯 是南部口味
老樣子 先把運動打起來吧!
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