[日記] 20150829 fly
第幾天了\(‵▽′)>: 5
早午餐:
法式土司套餐、自製低脂鮮奶茶半杯
晚餐:
飯、蒸鱈魚、三色蛋、空心菜、芋粿
運動:
跪姿抬臀、弓箭蹲、跪姿貓式 15下3組
推牆 15下4組
側躺抬雙腿、卷腹 17下2組
跪姿滾輪15下3組
棒式50秒3組
運動後補充:
鮮奶2杯
喝水量:
2000
今天的心情:
Ya~久違的運動
終於滾輪做的起來了
超開心的！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.178.55
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※ 編輯: eclse (49.214.178.55), 08/29/2015 22:33:54
推
08/29 22:36, , 1F
08/29 22:36, 1F
慢慢進步的，以前做10秒就不行了哈哈
※ 編輯: eclse (49.214.178.55), 08/30/2015 09:29:23