[日記] Day914
看板DietDiary作者revolution (Keep running for fun)時間10年前 (2015/08/20 22:04)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 4人參與討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:Day914 2015/08/20 MC1
06:30 堅果1把,藍莓低脂優格
07:55 大杯零脂misto
吳寶春梅引茶香麵包1片,水煮雞胸,綠花椰,燙地瓜葉
12:20 蒸南瓜,蒜泥白肉,滷豆腐,炒玉米,炒莧菜
15:40 蘋果1顆,黑巧克力數片
16:30 紅豆薏仁湯
20:00 香蕉,水煮蛋,無糖豆漿1盒
20:50 炒高麗菜,麻油雞肉2塊
22:10 溫鮮奶300cc+薑粉
運動:Bike 13k/25m PT 1HR @ 17:35
喝水量:4250cc
今天的心情:
小紅第一天
下午超難過
不過在黑巧克力和紅豆湯的救援下
症狀緩解許多
晚上還能順順的去運動
健身房的教練制服換顏色
從黑色換成淺灰色
嗯....真的很醜 哈哈
尤其是淺色的放大效果
實在是太驚人了些
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