第幾天了\(‵▽′)>:7/23 1040
早餐:全麥苜蓿芽火腿吐司 水煮蛋
午餐:白飯3/4 炸雞肉一片 地瓜葉 青江菜 大白菜
午點:鐵觀音拿鐵沖泡包一包
健達繽紛樂(黑巧)一根
晚餐:牛肉飯-飯半碗 海茸 筍子 高麗菜 酸菜 一顆花枝丸 肉4塊
運動:N
喝水量:2600
今天的心情:
噢耶!今天精神好一點了!食慾也好一點了
但是有點擔心下禮拜的路跑
這個禮拜都沒運動
根據體溫來看 好像有可能卡到小紅
那我半個月前那是甚麼~"~
算了 剛到新工作 可能適應期也影響到周期吧
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