[日記] Day834
看板DietDiary作者revolution (Keep running for fun)時間10年前 (2015/06/01 23:09)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:Day834 2015/06/01 59kg/21.9%/0520
08:00 水煮蛋,燙四季豆,紅蘿蔔,蒸馬鈴薯
starbucks大杯零脂misto
11:30 素食便當(素料不吃飯吃完)
18:10 西瓜
19:00 素食便當(青菜吃完飯兩口),小芭蕉1根
always 80%黑巧克力半盒
22:00 優格水果沙拉(木瓜,芭樂,荔枝,鳳梨,香蕉)
無糖豆漿加鮮奶
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
終於暫時告一段落
有沒有做完肌力訓練後隔天比跑完全馬還酸的八卦
上下樓梯超有感的
大概是最近真的是訓練量太少的關係
六月了
該恢復訓練嚕!
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※ 編輯: revolution (36.231.36.24), 06/02/2015 22:57:04