[日記] Day823
看板DietDiary作者revolution (Keep running for fun)時間10年前 (2015/05/21 23:00)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 5人參與討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:Day823 2015/05/21 58.5kg/21.1%/05:40
06:15 柳丁
08:00 蒸馬鈴薯,嫩豆腐半盒拌芝麻醬,青椒,紅蘿蔔,蘋果1片
starbucks大杯零脂misto
11:00 香蕉,黑巧克力
11:30 蒸馬鈴薯,洋蔥雞胸肉,紅蘿蔔,青椒,堅果10g
17:30 饅頭1/2,黃金奇異果,脫脂奶粉28g加芝麻粉5g
20:30 水煮蛋,桂格喝的燕麥
22:15 無糖豆漿200cc,水果沙拉(蘋果1/4,柳丁1/4,奇異果1/2,生菜)
運動: Run 跑步機5k/28m30s/Purple
喝水量:3250cc
今天的心情:
難得不忙的一天
接下來就要一路忙到月底了orz
雨不停
雖然涼涼的很舒服
可是出門真的好不方便@@
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