第幾天了\(‵▽′)>:05/02 958
早餐:媽媽市場幫我買的壽司5顆
午餐:大碗湯麵不喝湯 阿姨煮的苦瓜1圈 滷蛋一顆 海帶豆乾
14:00 芭樂半顆
16:00 媽媽吃喜酒包回來的羊肋排1塊
晚餐:油飯半碗 草蝦兩隻 螃蟹半隻 鳳梨4塊 炒空心菜
竹筍海參料很多一碗湯
運動:跑加走48分鐘
喝水量:2800
今天的心情:
今天試了跑8走2
然後覺得好渴喔
該想個方法在練習時補給水分
空中救援
然後我好想說 永慶你好煩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.77.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1430617339.A.2FB.html
推
05/03 11:52, , 1F
05/03 11:52, 1F
→
05/03 12:20, , 2F
05/03 12:20, 2F
推
05/03 13:24, , 3F
05/03 13:24, 3F
→
05/03 13:33, , 4F
05/03 13:33, 4F
推
05/03 19:15, , 5F
05/03 19:15, 5F
推
05/03 19:40, , 6F
05/03 19:40, 6F