[日記] Day785
看板DietDiary作者revolution (Keep running for fun)時間10年前 (2015/04/13 22:47)推噓5(5推 0噓 2→)留言7則, 7人參與討論串1/1
第幾天了\(‵▽′)>:Day785 2015/04/13 59.7kg/22.5%/0600
08:00 岩島成田園葡萄麵包1片,水煮雞胸130g,水煮紅蘿蔔,扁豆拌芝麻醬
大杯本日+100cc零脂牛奶
11:00 西洋梨
11:40 饅頭2/3,蒜泥白肉,涼拌綠花椰,炒菠菜,炒高麗菜
16:40 橘子1顆,燕麥35g,脫脂奶粉28g,芝麻粉4g
20:30 水煮蛋,香蕉,和風沙拉,地瓜核桃麵包1塊
22:30 無糖黑豆漿+低脂鮮奶共300cc,傳六1包
運動:恢復跑3k/21m/Purple
喝水量:3250cc
今天的心情:
累到不知道該說甚麼了@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.26.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1428936479.A.DF8.html
推
04/13 22:53, , 1F
04/13 22:53, 1F
→
04/13 23:11, , 2F
04/13 23:11, 2F
推
04/14 00:00, , 3F
04/14 00:00, 3F
推
04/14 02:31, , 4F
04/14 02:31, 4F
推
04/14 06:58, , 5F
04/14 06:58, 5F
→
04/14 06:59, , 6F
04/14 06:59, 6F
推
04/14 21:18, , 7F
04/14 21:18, 7F