[日記] 減肥減脂競賽 Day4
第幾天了\(‵▽′)>: 4
早餐: 黑芝麻無糖麵包 黑咖啡
午餐: 梅干菜蒸魚肉 黃豆芽 A菜
晚餐: 燙花椰菜 黃豆芽 金針菇
運動:
Fitness Blender Abs Workout 15mins
跑步機 8.6km/ 25mins
室內健身車 轉速3.5 / 25mins
喝水量: 2000cc
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