[日記] Day599
第幾天了\(‵▽′)>:Day599 2014/10/09
61.5kg/25.8%/0605
08:20 藍莓貝果+低脂起司+美生菜
無糖豆漿250cc
09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:30 costco墨西哥麵包+低脂起司+水煮雞胸肉
7-11和風沙拉
15:00 柿子1顆
16:00 紅豆湯圓(湯只喝1/2),奇異果
19:00 自助餐
小碗飯,滷豆腐,煎鰤魚,炒高麗菜,炒豆子,吻魚海帶
紫菜蛋花湯
20:30 炒海帶結,炒芥菜
22:30 香蕉1根,黑師傅幾根,培柏莉巧克力2片
運動:body combat
喝水量:3000cc
今天的心情:
1.陪同事一起上combat,有趣但強度還好,心跳數有上來但上完卻不太喘
重點是我真的不是個high咖
雖然老師教得蠻好的
但這種課程讓我high不起來啊!
我還是去跑跑吧!
2.有時候摸頭只是讓人更怒而已
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.30.226
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1412954010.A.27D.html
推
10/11 06:09, , 1F
10/11 06:09, 1F
→
10/11 09:04, , 2F
10/11 09:04, 2F
推
10/11 21:45, , 3F
10/11 21:45, 3F
→
10/11 21:54, , 4F
10/11 21:54, 4F