早餐:無糖豆漿.麥片
亞麻仁油.1/2蘋果
熱檸茶
點心:銀耳蓮子湯
午餐:甘藍菜.紅蘿蔔.芝麻醬拌飯
點心:奇亞子
晚餐:3/4飯.菜
total:1350cal
運動:有氧30m 1300cal
今天的心情:爆難喝的711拿鐵.今天很想睡,下午買拿鐵.很勉強的喝了二口
就丟了.心想,徐重仁離開後COST DOWN更厲害了,以前剛出時還不錯,
後來換咖啡豆很難喝,現在連鮮奶也不見了?是品質很差的奶油球?
喝起來喉嚨不舒服.後來主管TESTING,他說比三合一還難喝,像過期的,
沒有咖啡的味道也不像有加牛奶.連一輩子喝不到三杯咖啡的人都受不了
711該檢討了>_<花錢事小,但這杯飲料驚嚇到我的,倒數第一名.
話說惠蓀農場的咖啡豆值得買,可惜家裡沒人有耐心泡.
我是敗家子,每天要吃的東西應該要有一定程度的品質才對,
但他們完全不挑.或許是我異於身邊的人,吃的玩的學的比塗塗抹抹跟置裝重要.
食物的成本從來都不便宜,常常自己煮的食材成本=外面的賣價
用得不是等級最好的,只是正常的
13咖啡好喝,目覺也不錯illy比較溫和不會不舒服
因為敏感,一年喝咖啡次數大概沒有5次.所以只對質精的咖啡有興趣
心理因素認為,這樣應該比較不會頭脹不舒服,
也不會早上喝一二口,晚上不用睡覺
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※ 編輯: cccs (111.253.31.108), 10/01/2014 20:37:55
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