[日記] 戰勝體脂肪 4
第幾天了\(‵▽′)>: 4
早餐: X
午、晚餐: 稀飯一大碗、青菜三份、醬燒魚肉數塊、牛奶蒸蛋
點心： 手工餅乾兩塊、蘋果半顆、梨子半顆
運動: 深蹲15下為單位3組、仰臥起坐65下、慢跑＋快走5.62 km (比例約4:1)
喝水量: 1000 c.c.
今天的心情: so far so good
只吃一餐但好飽
不過這樣的飲食頗令人汗顏
明天還是乖乖起床正常吃飯吧....
真的不是很喜歡喝水
今天死命活撐之下才喝了1000c.c.
是不是該買個大一點的杯子
才不會有一直喝水好痛苦的錯覺呀....
明天還是買個檸檬好了
說不定檸檬水會比較順口一些 >~<"
今天最開心的事就是帶筆電去擴充記憶體~~~
超開心的
回家一用就發現不一樣
就算開parallels跑雙系統也不會雷
這錢花得可值得了!!!!
而第二開心的事
我想就是體力變好了吧！
今天跑步時
心裡想著一定要減肥成功
達成了連續2km不停歇的記錄
心裡都要放煙火了呢！
還是想說聲
流汗的感覺超棒的～～～
不過要是數字上有些實質的鼓勵我想我會跑起來更賣力的
嘻嘻
go!go!
不過既然電腦現在表現良好
應該趁勢好好趕個進度
嗚嗚 我的緒論呀......
fighting!
體脂肪：26.8 %
水： 53.6 %
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