[日記] Day504
第幾天了\(‵▽′)>:Day504 2014/07/06
59.2kg/22.2%/0720
09:00 大醇豆無糖豆漿1盒
義美全麥土司*2+低脂起司+美生菜+旗魚鬆
11:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
12:50 自助餐
小碗飯,煎鯽魚,蒸南瓜,燙綠花椰,炒瓠瓜
coco鮮榨蘋果百香果綠茶無糖去冰
葡萄15顆
15:30 雪餅1包,起司蘇打餅1包
17:00 香蕉1根
19:15 小的烤地瓜,7-11鮮果盒
20:20 炒青江菜,炒四季豆,炒茄子,瓠瓜排骨湯(排骨1塊),西瓜2塊
22:40 西瓜1份
23:20 無糖豆漿+鮮奶共250cc
運動:路跑6k/36m19s /Mizuno Rider17 3E
喝水量:3000cc
今天的心情:
小白正式退役
原以為只是手機充電線有問題,沒想到因為過了保固期
送廠檢測要7.5張小朋友
當下立馬決定換手機
風風火火的拿到了新玩具-sony Z2
不過從ios換到android好不習慣
得花一段時間跟他培養一下感情
早上延續昨天的疲勞爬不起來
只好改成夜跑
但是過高的氣溫讓我在跑完5k的時候就有點浮現快中暑的感覺T.T
這下這個月的跑量又會很低了orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.36.24
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還是好熱喔！
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台灣的濕度太高，更悶熱:-S
※ 編輯: revolution (42.67.193.232), 07/07/2014 06:51:17