早餐:凱薩雞肉沙拉.小餐包 500
蘋果.無糖豆漿
午餐:飯.菜 500
點心:青菜拌面 300
晚餐:凱薩雞肉沙拉.小餐包 250
total:1550cal
運動:游泳40m 1400cal
今天的心情:好市多的沙拉醬好甜,下午改造一下
現煮的無糖豆漿很甜,自然的甜不會膩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.10.199
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1404602590.A.8EB.html
推
07/06 08:01, , 1F
07/06 08:01, 1F
嗯,生菜很新鮮
我要1.加芥未籽醬2.加檸檬汁
3.放核桃,淋檸檬汁,刷檸檬皮(可考慮放點橄欖油)
※ 編輯: cccs (111.253.10.199), 07/06/2014 08:29:11
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