[日記] Day501
第幾天了\(‵▽′)>:Day501 2014/07/03
59.2kg/21.9%/0435
06:30 無糖豆漿+全脂鮮奶共250cc
08:00 大醇豆無糖豆漿1盒
costco多穀物麵包1個
09:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
11:30 艾草粄1個
12:30 自助餐
蒸南瓜2份,燙綠花椰,滷豆腐,炒竹筍
奇異果1顆
16:30 花生餅乾1包,水煮蛋1顆
17:30 明德素食-小碗糙米飯,素食自助餐(無炸物無素料)
湛盧冰釀黑咖啡
21:40 李子3顆
22:40 炒高麗菜,燙茄子,火龍果1顆
運動:路跑10k/1hr3m /Mizuno Rider17 3E
喝水量:2000cc
今天的心情:
為了晚上挑伴娘服
所以把運動時間挪到早上
雖然已經很早出門(不到5點)
但還是好熱喔@@
都逼近30度了
這樣之後是要跑幾點的啊???
而且最近不知道是不是太熱的關係
連在健身房吹著冷氣跑都還會有點快中暑的感覺
這樣該如何是好呢 哀...
晚上除了挑伴娘服外
重頭戲是幫忙挑朋友的宴客服
她試到累我們也看到好累
最後終於作了決定
挑了很厲害(很有誠意)的幾套
想必一定可以讓賓客眼睛為之一亮
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