[日記] 必瘦Day1
Day1
體重：54.3
早餐：三明治加全脂鮮奶200cc 450卡
午餐：牛肉燴飯 800卡
晚餐：預計蔥花麵包 450卡
總計：1700卡
運動：散步30分
之前團購太多冷凍食品，應該要割愛了，燴飯800卡也太誇張。
過完年體重爆升，心臟不太強的我會採和緩的方式慢慢減，加油加油！
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