[日記] 短期減肥計劃---Day 66
第 66 天了\(‵▽′)>: 體重：82.8kg 體脂：28.4% 基代：1782 kcal
早餐: 美好美 豬肉蛋吐司 x1.0 400 kcal
午餐: 鹽花生 x1.0 300 kcal
麥香 奶茶 x1.0 100 kcal
晚餐: 7-11 麻婆豆腐燴飯 x0.5 350 kcal
Cola x1.0 100 kcal
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Total ： 1250 kcal
運動: 十八尖山 博愛-->寶山 3.2 km in 29'20"
慢跑 200 m * 20 in 33'45"
緩和走 200 m 8 5 in 15'20"
十八尖山 寶山-->博愛 3.2 km in 32'00"
喝水量: 1800 c.c.
今天的心情:
1：今天抽空去洗牙，醫生還是很想說服我去拔智齒，但一來目前智齒對我
來說沒影響，二來手術費有點貴，三來我沒是去找不痛快做什麼，但醫
生也說，當智齒有影響到我時，那就來不及了。對了，看醫生時，發生
了點小插曲，只能說，我對突發狀況的應變能力，還遠遠不足。
2：今天身體的情況不太好，所以慢跑的時間不長。減肥至今，說真的我並
無法真正地去熱愛運動，這也或許是為什麼，我隔一段時間，我都會消
失，直到新的剌激出現，才又繼續減肥。到底要怎麼樣才能去熱愛運動
呢？
3：這星期沒有TAR看，好失望，但剛剛在水管找到TAR CANADA，還不錯看哦
來打發打發一下時間吧。
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