[日記] day1_0317
第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:
午餐:鐵板麵＋蛋＋中溫紅
晚餐:水煮高麗菜(拳頭大小)＋水煮雞胸肉(手掌大小)＋地瓜2條(兩條加起來手掌大小)＋小蘋果一顆
運動:X-bike 30mins/ 啞鈴3組/ 深蹲2組
喝水量:大約1000
今天的心情:
第一天記錄！目前體重50.2Kg,目標體重46Kg
希望可以變瘦也變健康,線條變好體力變好精神也變好
加油!!！
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◆ From: 59.124.243.244