Re: [日記] 2014.03.05
第36-05週 第252-30天 03月05日 (三)
體重：起床97.9kg，睡前97.9kg (本週目標96.5kg，原預定目標95.5kg)
早餐：白飯200卡、地瓜葉0卡、雞蛋70卡、粉腸湯45卡。合計315卡
午餐：白飯200卡、魚200卡。合計400卡。
晚餐：炸物600卡。
其他：波霸紅茶300卡。
總熱量：1615卡
運動：8717步
喝水量：1000cc
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透過規律飲食，適當運動，希望每週能穩定瘦0.5kg (以早上起床後量的體重為準)
目前98.0kg，目標是80.0kg，預計9個月/36週/252天達成，加油！
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