[日記] 2014.02.27
第36-04週 第252-25天 02月27日 (四)
體重：起床00.0kg，睡前00.0kg (本週目標96.5kg)
早餐：紅茶100卡、豬肉滿福堡加蛋400卡。合計500卡
午餐：可樂230卡、大薯470卡、雞塊二塊400卡。合計1100卡
晚餐：雞塊二塊400卡、柳橙汁200卡、鹽酥雞500卡。合計1100卡
其他：
運動：
今日總熱量：2700卡
本週累計熱量：10575卡/7500卡 (+3075卡)
喝水量：1000cc
日記：
住的地方總算安頓好了，體重計也可以拿出來了，可以面對我不想面對的現實了。
現在住的地方附近就有黃昏市場，打算週間的晚上就買豆漿回來喝當晚餐。
有氧操也可以開始跳了 ^^
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透過規律飲食，適當運動，希望每週能穩定瘦0.5kg (以早上起床後量的體重為準)
目前98.0kg，目標是80.0kg，預計9個月/36週/252天達成，加油！
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