[日記] week:09 day:3 (大賣場切烤雞腿很油)
第幾天了\(‵▽′)>: week-09 day-3
早餐: 漢堡肉蛋土司 玉米濃湯 50 元 好飽...
一般吃 65 元
午餐: 包鮭魚炒飯回來配熱開水 70 元 好飽...
一般吃 85 元
運動: 操場快走 30 分鐘
晚餐: 蒸冷凍飯配菜肉 http://i.imgur.com/tJT1iRR.jpg
一般吃 60 元
喝水量: 預定 1500cc↑
累計節省金額: 1660 + 早餐15 + 午餐15 + 晚餐60 = 1750
今天的心情:
本週希望 day5 或 day6 的時候體重量出來還可以看
會因此對每天要吃的東西要做的事情做點微調
食欲目前還是 down 得很不錯
已經開始覺得早餐吃那樣會蠻飽的了
但是從玉米濃湯換成隱藏糖量頗高的紅茶或豆漿什麼的
風險太高 (根據經驗)
正在思考下一階段的早餐要怎麼吃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.61.157.53
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這間店沒有賣無糖的 (我也不太相信一般早餐店賣的無糖)
※ 編輯: huin 來自: 210.61.157.53 (02/26 13:12)
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我的意思是在早餐店吃早餐的時候
另外 如果真要喝豆漿或豆奶類
我大概會選松x(離我家近)有賣的義美無糖豆奶
或嘉鄉(離公司近)的無糖豆漿
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week-09 day-5 的時候多半是在老家了 要量體重
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嗯對啊 而且還不是普通的高 (望著下巴附近的痘痘)
※ 編輯: huin 來自: 1.165.163.159 (02/26 20:46)
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