[日記] 為了更好的自己DAY1
第幾天了\(‵▽′)>: 2014年的第一次，第一天
早餐: 日式燒肉蓋飯
午餐: 魯肉飯便當+大鼎肉羹+清心普洱茶
晚餐: 不吃
運動: 無
喝水量: 1000 CC
今天的心情:
之前嘗試過很多次的積極減肥，之後再消極生活。
就是說只要當自己本身的運動量下修，或是飲食方面沒有選好食材，
變胖的幅度還是會比一般人來的多。
有時候你自己會去檢討，是想吃還是需要去吃這個問題。
你會發現，原來想吃會多於需要吃，原來你餓的是心，是你自己的想法。
嚴凱泰曾經說過，如果連體重都無法控制，那你能控制什麼?
根據這幾年的起起伏伏，我發現如果沒有每天定期量體重做紀錄，
自己的危機意識線就無不見了，你每一餐可能多吃一碗飯。早餐可能多吃一個三明治。
大概三個月，你站上體重計，就會發現大概有十公斤的崩潰。
當然，很多健身魔人都強調，只要你吃對的東西，做對的運動，你就能維持。
但是，這都是要你的生活允許你有時間這樣去做。
回想起之前工作的日子，每天大概七點四十分要打卡，下班看時間的時候，
大概已經是晚上十點多，一個月可能只有休到三天，何來時間運動?
一回家，脫了鞋，大概就是準備躺在床上休息了。
吃飯的選擇方面，公司附近也沒什麼SUBWAY或是雞胸肉還是沙拉，
自己也沒時間去準備，經理們要吃什麼東西，自己也是順便一起吃了，
加上日常應酬需要，飯局一頓接一頓，有時候坐捷運看到同事上班族裝的人，
居然也很能理解他們臉上的無奈。
想起2011畢業那年，毅然決然離開了竹科，不想過無塵室的生活，
另而投入了傳產業，雖然人家說你專業不對口，但你也樂在其中。
每年總是離開台灣的日子多過於你待在台灣的日子，也是因為這樣的機緣，
你才知道家鄉的好，但是日記的字裡行間，總是透露出了濃厚的憂鬱。
也許是三十歲的降臨，也許是同學們一一結了婚，也許是當兵的同梯，
都成就了一番事業，你開始急躁，你開始藉由吃來紓解壓力。
以前都很不了解女生朋友怎麼有辦法，在心情不好時吃掉那麼多食物，
你現在發現，原來，是心靈餓了。
老子在好久以前就提出了中庸之道，過多或過少皆非恆久之態。
對於過去的愛情過多的留戀，對於過去的決定過多的悔恨，
如果當初不做下去新竹念書的抉擇，或許你現在的事業會有一片天？
2014/05/26，你人生每天都很重要的一天，不是你的生日，而是具代表性的一天，
希望你自己能維持很一個身心平恆的狀態，瘦了，比較好看些，你有能寬心些。
你自己說過的，越慢，越快。
今天是第一天，方法你都有了，剩下的是，決心。
加油。
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