[日記] Day320

看板DietDiary作者revolution (Keep going!)時間10年前 (2014/01/03 22:27)推噓6(6推 0噓 7→)

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第幾天了\(‵▽′)>:Day320 2014/01/03 08:00 胚芽土司*2塗巧克力醬夾低脂起司 costco柳橙蔓越莓馬芬1/3 清漿500cc　 09:00 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶 11:00 棗子*2 12:00 帶便當飯1碗白斬雞肉*2&炒甜豆&筊白筍炒杏鮑菇豆乾黃金百香果*1 15:30 去籽芭樂1顆&堅果1把 16:30 costco藍莓貝果*1 20:30 茶葉蛋*1&統一無糖高纖豆漿 22:00 costco巧克力馬芬1/4 堅果1把運動:跑步機10km/70m (坡度0*7k&坡度4*3k) 喝水量:4000cc 今天的心情: 下午呈現嘴很饞的狀態喝很多水也無法緩解只好把原本運動後要吃的芭樂給吃掉orz 連續幾天的運動量有點大看來明天要休息一下讓身體修復一下才行@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.62.89

推

tsaiichien

01/03 22:55, , 1^F

01/03 22:55, 1^F

因為去年10月砸錢簽了健身房,所以為了不浪費錢能去就去(一整個要努力用的心態) ※ 編輯: revolution 來自: 36.231.62.89 (01/03 23:31)

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Misag

01/03 23:34, , 2^F

01/03 23:34, 2^F

推

tsaiichien

01/04 00:16, , 3^F