[日記] 用鄭多燕重新開始的 day1 !
第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:mos 火腿歐姆蛋堡 281.7
mos 紅茶 + 88.8 =370.5
午餐:nu pasta
蕈菇白醬義大利麵 850(估)
奇異果*2 + 80 =930
晚餐:關東煮 米血 129
鱈魚豆腐 77
白蘿蔔 13
照燒雞肉丸 83
拉麵 + 138 =440
total:1740.5
運動:鄭多燕 50min
喝水量:1200 左右?
今天的心情:
本來就慢慢在發胖了，車禍之後更是整個沒在動
昨天做了50下仰臥起坐
今天下班前同事說一起跳鄭多燕，就一起跳了！
超超超累的
不過為了穿制服可以沒小腹，晚點也要努力再做50下
趕快把運動的感覺找回來，慢慢把量加大 :)
結算才發現義大利麵熱量真的好高好可怕！
還好今天早晚餐都沒吃很多，餅乾也忍耐住了
FIGHTING!
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╱ ／ ▃▃ ／ ▃▃ 玩躲貓貓，是因為想被找到 ●
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推
10/11 01:14, , 1F
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