[日記] 體重都沒掉

看板DietDiary作者 (なるほど)時間10年前 (2013/08/14 22:55), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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第幾天了\(‵▽′)>:10 早餐:無 午餐:炒肉配飯 晚餐:豆腐鍋 +漢堡肉3塊 下午茶:3支冰棒 運動: 慢跑40分鐘 喝水量:1500? 心情: 這星期要自己過 今天考口說 不知道要怎麼用文法 老師還說我昨天考不好 明明就覺得自己都寫對 體重都沒掉 已經跑了8天了 週末休息 請指點一下>__< 是因為脂肪太多 所以還下不去嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 168.131.131.168
推
08/14 23:08, , 1F
看你是跑早上還是跑晚上，晨跑體重掉最快，夜跑非常慢
08/14 23:08, 1F
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08/14 23:10, , 2F
不過，只要一直有在跑，身體會越來越結實，先別管體重吧
08/14 23:10, 2F
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08/14 23:11, , 3F
8天真的是很短的時間@@，目標訂在1、2個月吧
08/14 23:11, 3F
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08/15 00:28, , 4F
因為以前減肥時 一星期可以掉1.5~ 這次體重都還是差不多
08/15 00:28, 4F
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08/15 00:28, , 5F
有點心急了
08/15 00:28, 5F
推
08/15 06:46, , 6F
不過好令人陶醉的目標(2個月10公斤)，一起加油吧..^^
08/15 06:46, 6F
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